安産整体師（スルット王子） 兼 炭酸整体インストラクターの加藤です。
それでは、さっそく始めていきたいと思います。
《内転筋群のストレッチ法》
妊婦さんが安産になるために
ぜひ指導して欲しい部分が
内転筋群のストレッチです！
この部分を
柔らかくすることで
出産時も産後も良い状態を維持しやすくなります。
しかし
ストレッチも
めんどくさいものでは
なかなか出来ませんので
できる限り
簡単なもので
辛くないものが良いと思います。
そこで
今回は
簡単で
寝ながらできてしまう
ストレッチ法をご紹介したいと思います。
それでは
スルット王子の加藤がお答えしていきますね！
動画はこちら！
追伸
今回のストレッチ法は
非常に簡単ですが継続することで
効果を発揮してきます。
注意点は
動画の中でもお伝えしていますが
妊娠初期は控えたほうがいいと思います。
１６週を過ぎた頃から
少しずつやるように指導しましょう！
あなたの
治療と自宅でのストレッチがあって
大きい効果に繋がりますので
ぜひ指導してあげてくださいね！
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治療家の方にぜひ知ってもらいたい事があります。
それは、私も妊婦さんの施術に利用している
「炭酸ミスト」を使用した整体法です！
炭酸ミストを使用した整体法？
と思われたと思いますので、簡単に説明！
炭酸ミストの効果により
筋肉が一瞬で柔らかくなって
さまざまな筋肉を緩めることができる整体なのです！
私はこの方法にであってから、飛躍的に臨床での効果が上がりました！
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